4 Minuten zu tiefer Gelassenheit

Tiefe Ruhe und Gelassenheit.

Diese vierminütige Meditation lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und den Herausforderungen deines Alltags mit mehr Gelassenheit zu begegnen.

Sie enthält das Gelassenheitsgebet:

Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden. Einen Tag nach dem anderen zu leben, einen Moment nach dem anderen zu genießen. Entbehrung als einen Weg zum Frieden zu akzeptieren und die Welt anzunehmen, wie sie ist, und nicht, wie ich sie gern hätte. Zu vertrauen, dass ich alles richtig mache, sodass ich in diesem Leben immer glücklich sein möge.

Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir teilst.

Sei wie ein Fels in der Brandung. Bleibe auch in bewegten Zeiten ruhig und gelassen.